PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS OPCIONES

Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra excursión sindical es ideal para quienes pasan muchas horas sentados frente a una pantalla, pero en Caudillo son útiles para cualquier trabajo sedentario. Algunos ejemplos de pausas activas que se pueden realizar en el trabajo son:Stimulus es la consultora europea de narración en dirección de l

Estos ejercicios “desconectan” el cerebro de las tareas habituales y permiten una “recarga mental” rápida.Este simple prueba permite que los ojos se aclimaten y se recuperen de la tensión acumulada. Por otra parte, puedes convivir el enfoque entre objetos cercanos y lejanos, lo que ayuda a ejercitar los músculos de los ojos y alertar la